川越で 整体師をめざして 今できること

50代のサラリーマンが、整体師 をめざして、してきたこと

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前屈のポイント

知りませんでした。
前屈のポイントは、骨盤を前傾させることなんですって!
背中を丸めずに、
腰の骨全体を前に傾けていくそうです。
おへそを膝(開脚の場合は床)に近づけるイメージですって!
知ってました?
小学校の頃、そんなイメージを教えてもらっていたら
もっと面白かっただろうに。。。
いままで、たぶん背中丸めてうんうん唸っていたから
苦しいし、いつまでたっても出来ないやり方だんたんだろうと思う。

気付いたからって、すぐ出来るわけじゃないけど、
少なからず、進歩すると思う。
知らなかった人たち!
今日から、頑張ろう!

奥が深いですね。
知っているのと知らないとじゃ大きな違いだ!
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  1. 2006/05/17(水) 01:06:44|
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