川越で 整体師をめざして 今できること

50代のサラリーマンが、整体師 をめざして、してきたこと

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昔 痛めたところが 邪魔をする

体操クラブ(真向法)2回目です。
熟練者から補導体操という
整体のような筋肉の弛緩をしてもらったあとで、
4種類のストレッチをやると、
すこし可動域が伸びます。
でも、やっぱり固い。すごく固い。

講師いわく、
「腰痛がある人なので、どうしても抵抗してしまう」とのこと。
過去にぎっくり腰を繰り返し悪化させた私は、
特に柔術の訓練で後ろ受身の最中に2度も腰を痛めていたので、
それがトラウマになっていて、
無理に猫背に近いかっこうをすると
恐怖のため無意識のうちに腰周りの筋肉を固くしてしまうようだ。
正確には猫背にはならずに、
背骨をまっすぐにしながら前傾するんですけどね。

最後に講師に腰の部分と尻の部分をマッサージしてもらったけれど、
腰の部分は痛いとこばかりで、
そうとう凝り固まっているらしい。

また、今日も心地よい眠気が襲ってきた。
睡魔が、からだ中を。。。


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  1. 2006/06/03(土) 23:23:06|
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